خطر النهوض عند الاستيقظ مباشرة ..!!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

عندما تستيقظ قد تشعر في كثير من الأحيان

بأنك مليء بالنشاط والحيوية فتقفز

من السرير بقوة ونشاط

ولكن اهدأ قليلا فتلك القفزة السريعة من السرير

قد تسبب لك فيما بعد أزمة قلبية مفاجئه...

يقول الأطباء :

أن لحظة الاستيقاظ أو لحظة فتح الجفون هي لحظة مهمة جدا

في حياة الإنسان فيما يتعلق

بالقلب ودقاته فإذا هب المرء قافزا في تلك اللحظة تحمل القلب

عبئا إضافيا مضاعفا لذا عليك

أن تسترخي لدقيقه بعد الاستيقاظ ثم تعد جسمك للنهوض

وتقوم بكل راحة بعد أن تأخذ الدورة

الدموية نشاطها المعتاد

سلمنا الله وياكم من كل شر ومكروه يارب

الـريـمـ
تـوواجـدكـ وردكـ أسـعـدنـيـ كـثـيرآ
ومـشـكـوورهـ علـى الـمـرور

MISS-SMOOTH][
يـعـفـيـكـ ربـيـ
أخـتـيـ ومشكووره على الـمـرور

معلومه مفيده جداً
ويجب الاخذ بها .....
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
الله يعطيك الف عافيه..

تعبـت اشكـي
يعفيك ربي
مرورك الرائع اسعددني كثيرآ

ويلوموني على الوقت الي اخذه على السرير قبل مااقوم


يعطيك العافيه على المعلومه المهمه والمفييييييييده

تسلم يمينك

مـسـ ونـاسـهـ
يـفـيـكـ ربـيـ


ويـمـنـاكـ

مـشـكـورهـ ع الـمـرور

يسلموووو

دلوعة


تقبلي

مروري

انا اصلا ماقوم الا بعد ماصحى بساعتين وربع


خخخخخخخخخخخ

ارتاح بعد النوم شوي



مشكوره دلوعة